Дихання це все!
14.04.2020
По-іншому і не скажеш, адже дихання
- це життя. А ще це потужний інструмент, яким необхідно вміти правильно
користуватися! Дихання - це кисень. Дихання - один із способів боротьби з
нервами і болем. Мова? Дихання! Спорт? Дихання! Нерви? Дихання! Без дихання
нікуди в роботі логопеда і нікуди в повсякденному житті на 100% Правильний
вибір вправ дихальної гімнастики з урахуванням вікових особливостей дітей
сприяє не лише їх фізичному оздоровленню, а й
стабілізації психоемоційного стану. Скажімо, запропонуйте дитині уявити
себе повітряною кулькою чи хом'ячком.
☻Вправа «Повітряна кулька». Запропонуйте дитині лягти на підлогу і покласти руки на животик, уявивши, що замість животика повітряна кулька. Тепер повільно надуваємо кульку, тобто животик, а після того, як мама плесне в долоні (через 5 секунд), кульку здуваємо. Повторити цю вправу можна 5 разів, виконуючи разом з малюком.
☻Вправа «Хом'ячок». Ця вправа дуже подобається дітям, адже вона проста й дуже весела. Запропонуйте малюкові зобразити хом'ячка, надувши щічки, і пройтися так 10 кроків. Відтак повернутися і ляснути себе долоньками по щічках, випустивши повітря. А потім пройти ще кілька кроків, дихаючи носом, ніби винюхуючи нову їжу для наповнення щічок. Повторіть кілька разів. Сміх і веселощі гарантовано
☻Вправа «Квітка». Запропонуйте дитині уявити, що вона на поляні, вкритій квітами. Ось вона нюхає запашну квітку вдих носиком. Видих ротиком зі звуком «а-а-а» якпахне квітка! Запропонуйте малюкові понюхати 4-5 квіточок.
☻Вправа «Повітряна кулька». Запропонуйте дитині лягти на підлогу і покласти руки на животик, уявивши, що замість животика повітряна кулька. Тепер повільно надуваємо кульку, тобто животик, а після того, як мама плесне в долоні (через 5 секунд), кульку здуваємо. Повторити цю вправу можна 5 разів, виконуючи разом з малюком.
☻Вправа «Хом'ячок». Ця вправа дуже подобається дітям, адже вона проста й дуже весела. Запропонуйте малюкові зобразити хом'ячка, надувши щічки, і пройтися так 10 кроків. Відтак повернутися і ляснути себе долоньками по щічках, випустивши повітря. А потім пройти ще кілька кроків, дихаючи носом, ніби винюхуючи нову їжу для наповнення щічок. Повторіть кілька разів. Сміх і веселощі гарантовано
☻Вправа «Квітка». Запропонуйте дитині уявити, що вона на поляні, вкритій квітами. Ось вона нюхає запашну квітку вдих носиком. Видих ротиком зі звуком «а-а-а» якпахне квітка! Запропонуйте малюкові понюхати 4-5 квіточок.